¿Las aplicaciones de salud te inspiran a mantenerte en forma??

1. ¿Existe una aplicación que te motive a hacer ejercicio??
2. ¿Está en mejor forma una buena aplicación??
3. ¿Son efectivas las aplicaciones de fitness??
4. ¿Qué es la aplicación Inspire??
5. ¿Cómo me motivo todos los días??
6. ¿Cómo se hace responsable del ejercicio??
7. ¿Cuál es la mejor aplicación gratuita de entrenamiento en casa??
8. ¿Es la aplicación 7 Minute Workout gratuita??
9. ¿Cuál es mejor beachbody o Openfit??
10. Haz que los desafíos de 30 días funcionen?
11. ¿Qué aplicación es mejor para hacer ejercicio en casa??
12. ¿Cuál es la mejor aplicación para fitness??

¿Existe una aplicación que te motive a hacer ejercicio??

Strava (para Android)

Strava es una aplicación de seguimiento de estado físico para corredores, ciclistas y nadadores que buscan un poco de competencia. En Strava compites contra ti mismo o contra otras personas que han corrido, andado en bicicleta o nado los mismos segmentos que tú.

¿Está en mejor forma una buena aplicación??

Sweatcoin: esta aplicación lo motiva a moverse al convertir sus pasos al aire libre en dispositivos, servicios y experiencias. Esencialmente, cuanto más en forma estás, más cosas obtienes. Tiene 4.5 estrellas en la tienda de iOS y más de 65.000 valoraciones. ... La aplicación tiene un 4.Puntaje de 4 estrellas basado en casi 30,000 calificaciones.

¿Son efectivas las aplicaciones de fitness??

Los investigadores concluyeron que en un día cualquiera, los usuarios de aplicaciones de ejercicio tienen más probabilidades de hacer ejercicio durante su tiempo libre, en comparación con aquellos que no usan ninguna aplicación. ... Otra investigación sugiere que las aplicaciones de fitness definitivamente funcionan, pero son especialmente efectivas cuando están personalizadas para el usuario.

¿Qué es la aplicación Inspire??

Presentamos la nueva aplicación Inspire Fitness. Es más rápido, está repleto de entrenamientos aún más de primer nivel y está reconstruido solo para ti. Sintonice miles de entrenamientos en vivo y bajo demanda, en cualquier momento. La aplicación es su entrenador personal, pero en su bolsillo, disponible para usted cuando y donde lo desee.

¿Cómo me motivo todos los días??

Revise sus metas a primera hora de la mañana y elija una cosa.

1. Evaluar y reflexionar sobre lo que está pasando en tu vida en este momento.
2. Definiendo tu sueño y tus metas.
3. Haciendo tus metas S.METRO.A.R.T. (Específico, medible, alcanzable, realista y sensible al tiempo).
4. Haciéndose responsable.

¿Cómo se hace responsable del ejercicio??

Aquí hay 6 maneras fáciles de responsabilizarse cuando hace ejercicio en casa:

1. Programe el tiempo en su calendario (y cúmplalo, considéralo una reunión contigo mismo). ...
2. Haz que tus amigos o familiares te hagan responsable. ...
3. Recompénsese por alcanzar sus metas. ...
4. Obtenga un rastreador de actividad. ...
5. Tome fotografías y medidas de progreso.

¿Cuál es la mejor aplicación gratuita de entrenamiento en casa??

Aplicaciones de fitness gratuitas

• Entrenamiento de 7 minutos. Disponibilidad: iOS y Android. ...
• Entrenamiento Adidas de Runtastic. Disponibilidad: iOS y Android. ...
• Caber. Disponibilidad: iOS y Android. ...
• Map My Fitness de Under Armour. Disponibilidad: iOS y Android. ...
• Club de entrenamiento Nike. Disponibilidad: iOS y Android. ...
• JEFIT. ...
• Entrenador físico de entrenamientos diarios. ...
• SworkIt.

¿Es la aplicación 7 Minute Workout gratuita??

Hay dos entrenamientos gratuitos disponibles en la aplicación, aunque puedes comprar más opciones por $ 0.99, incluidos "7 Minute Core", "7 Minute Cardio" o "Make Your Own", que le permite hacer su propio entrenamiento de 7 minutos.

¿Cuál es mejor beachbody o Openfit??

Beachbody es una aplicación más completa en comparación con Openfit. Tiene mejor calidad y muchos más programas de entrenamiento que Openfit. La aplicación viene con muchas características sólidas, como el aspecto de la comunidad y la vinculación de su monitor de frecuencia cardíaca para que pueda realizar un seguimiento de la quema de calorías.

Haz que los desafíos de 30 días funcionen?

Un desafío de 30 días puede ayudar a poner las cosas en marcha, pero puede que no sea suficiente para lograr un cambio duradero. De hecho, la investigación sugiere que se necesitan un promedio de 66 días para que un nuevo comportamiento se arraigue.

¿Qué aplicación es mejor para hacer ejercicio en casa??

Las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa de un vistazo

• Pelotón.
• Aaptiv.
• Entrenador de Fitbit.
• Asana rebelde.
• Adidas Training y Running de Runtastic.
• Club de entrenamiento Nike.
• Zwift.

¿Cuál es la mejor aplicación para fitness??

Las mejores aplicaciones de fitness y ejercicio de 2020

• Mapa de mi carrera.
• Compañero de fitness.
• Planificador de entrenamiento JEFIT.
• Runkeeper.
• MyFitnessPal.
• Corredor de 10 km.
• Runtastic.
• 30 días de fitness en casa.